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[游记]又到需要“清凉”的季节,但切记“凉爽”也要适度!

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更多 发布于:2018-06-05 13:55
六月到,又到了气温直线上升的时候,每到炎热的季节总是希望能有一个恒温的空间,没有强烈的紫外线,更不会走到哪儿都一身汗味儿…..


随着气温升高,人们总是希望借助一些“清凉”的食物为身体“降温”,比如冰激凌、冰镇西瓜等食物。这些食物虽然可以给大家带来一时的清凉,但如果过度“贪凉”很可能会造成腹泻等问题。


夏季是腹泻多发的季节,而引发腹泻的原因除了受凉意外,还有可能是饮食不洁或者细菌感染等原因引发的腹泻1,对于不同原因引发腹泻治疗也不尽相同。因此在治疗前首先要确定导致腹泻的原因再进行治疗。


如果是因为受凉或者过度“贪凉“导致的腹泻,一般可以采取这些招数对抗:


夏季腹部也需要温暖


如果腹部着凉,会引起胃肠平滑肌的强烈收缩,还会使肠蠕动加快,把尚未完全消化的食物及水分迅速排出体外,从而出现腹泻的症状。所以受凉后出现腹痛腹泻时可采用腹部热敷或服用温热性食物的方式来缓解腹痛腹泻的症状。2


注意腹部保暖


夏季很多人穿衣不注意,选择露脐装、低腰裤等服装,而夏季室内多使用空调,因此也会造成小腹受凉,引发腹泻。因此在热天穿衣不能只考虑凉爽而忽视腹部的保暖。在空调风力较强的环境中最好能给小腹配一个毯子。2


严重腹泻用药要谨慎,盲目用药不可取


如果因为着凉而出现严重的腹泻,也要适当进行药物干预,避免严重腹泻引发更为严重的后果。但是选择止泻药时也要谨慎,不要乱用抗生素类的药物,可以选择思密达?这类药物缓解腹泻的症状。思密达蒙脱石散不进入血液循环系统,并会在肠内吸附、清除病毒、细菌及其毒素,随消化道自身蠕动排出体外。蒙脱石散不仅可以止泻,它同时覆盖受损黏膜,起到恢复肠道菌群、保护肠黏膜的作用,并在30分钟左右吸附肠道病原体及毒素,快速起效,缓解腹泻症状。


饮食清淡,注意补液避免出现脱水等问题


夏季气温升高,人体水分流失也比较快,所以如果出现腹泻等问题,需多饮水,必要时,给予静脉补充液体和营养物质,避免造成脱水。也要注意饮食调理:少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等。


夏季虽气温逐渐升高,但也不能一味“贪凉”,否则会对身体健康造成损害。思密达肠管家提醒,夏季不能为了凉爽而忽略为腹部“保温”。
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